胸围怎么测量ABC（简单几步，教你自测胸围尺寸）

很多姐妹穿的内衣其实并不合适！

究其原因，

就是不知道自己胸部的准确尺寸！

如果你正在为此而苦恼，

简单几步，

爱戴教你自测胸部尺寸。

01

准备工具

准备柔软的卷尺，可以贴合身体曲线，再需要一面镜子，帮助调整卷尺的位置，确保水平和垂直。最好不穿内衣，或者穿着无钢圈、无海绵的内衣，这样可以避免影响测量结果。

02

测量上胸围

上胸围是指胸部最高点（通常是乳头）水平方向的周长，可以用卷尺从背部开始，沿着胸部最高点，绕到前面，并确保两端对齐。注意卷尺要保持水平，不要太紧也不要太松。

03

测量下胸围

下胸围是指胸部下方（通常是胸罩下沿）水平方向的周长。同样用卷尺从背部开始，然后绕到前面的方法，沿着胸部下方进行测量。

04

计算罩杯大小

罩杯大小是指上胸围和下胸围之差，用上胸围减去下胸围，得到的数字与罩杯尺码表进行比对，从而找到属于你的对应罩杯。例如，上胸围是84厘米，下胸围是72厘米，那么差值是12厘米，对应的罩杯大小是B。

05

确定内衣尺码

内衣尺码由下胸围和罩杯大小组成。例如，如果下胸围是75厘米，罩杯大小是B，那么内衣尺码就是75B。不同品牌和国家的内衣尺码可能有所差异，所以在购买内衣时，最好还是到店试穿一下，看看是否合适和舒适。